Entspannen und runterkommen ohne Glotze, Medien oder dem Glas Wein am Abend. Mit regelmäßiger Meditation kann sich dein System richtig erholen.
Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit
Transzendentale Meditationen für deinen Alltag, die schon viel verändern können
Neuroplastizität
Übungen für den Alltag
Werkzeuge um mit Stress, Emotionen leichter umzugehen
Von mir aufgenommene Meditation damit du üben kannst
Kleine Gruppen
Zeit für deine Fragen
Teilnehmer bis 8 Personen (der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt)
Der Kurs kann in Präsenz oder Online stattfinden
KURSE IN ARLSEHEIM UND BLAUEN
Achtsamkeit und Meditation für Anfänger und als Erinnerung für Fortgeschrittene
Offene stille Meditation in Blauen
Jeden Mittwoch 7:30 - 8:35
Jeden Donnerstag 19:00 - 20:00
Emmengasse 2, Blauen
Parken vor dem Haus (nicht vor der Scheune) oder beim Nachbarn gegenüber
Es ist jeder eingeladen, der in Stille selbständig eine Stunde mit uns meditiert.
Bitte um 8:25 spätestens da sein. Einfach zur Tür rein, erste Türe links. Wer früher gehen muss, bitte leise den Raum verlassen. Meditationions Kissen und Decken vorhanden.
Bitte vorher anmelden
Kosten Kollekte
Regelmäßige Termine oder Kurse
Anfängerkurse Blauen
Wo: Emmengasse 2 in Blauen
Wie lange: 60-75 min.
Wie oft und wann:
Termin auf Anfrage
1-2 mal im Monat, Monatlich
In Blauen bin zeitlich flexibel da ich hier keinen Raum mieten muss.
Themen: Was für Meditationen gibt es?
Atem-, Achtsamkeits-, Mantrameditation, verschiedene Toningtechniken
Body Scan, Umgang mit Stress und Emotionen, Glaubenssätze, der Weg des Mitgefühls, ein bisschen Mantra- und Chakrawissen, das Ohr des Meisters usw.
Parken vor dem Haus (nicht vor der Scheune) oder beim Nachbarn gegenüber
ARLESHEIM
Anfängerkurse ARLESHEIM
Wo: Schorenweg 10
Wie lange: 60-75 min.
Wie oft und wann:
Die Kurse können jeden Mittwoch ab 18:00 Uhr stattfinden
Ab einer Teilnehmerzahl von 3 Menschen findet der Kurs statt
Themen: Was für Meditationen gibt es
Atem-, Achtsamkeits-, Mantrameditation, Toningtechniken
Body Scan, Umgang mit Stress und Emotionen, Glaubenssätze, der Weg des Mitgefühls, ein bisschen Mantra- und Chakrawissen, das Ohr des Meisters usw.
Mitzubringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke
Parkplätze hinter dem Haus vorhanden